7种疾病被认为是“沉默的刺客”,当意识到拯救为时已晚:记得要防止今天!

作者:admin发布时间:2019-09-09 19:33

在医生做测试之前,有些疾病没有明显的症状。有些疾病的症状很容易与其他疾病相混淆。那时,病人不知道他是怎么去医疗机构接受治疗的。

这里有八种疾病被认为是“沉默的刺客”以及如何预防它们。

心血管疾病

这是美国的头号杀手,因为四分之一的人患有这种疾病。特别是,这种疾病的症状很难看到,容易被忽视。此外,女性通常与男性有不同的症状。因此,许多女性没有看到疾病的迹象。

为预防心脏病,定期运动。美国心脏协会建议每周至少运动30分钟,每周5天。除此之外人们需要吃足够的纤维,健康的脂肪,以及大量的蔬菜,块茎和水果。此外,您还需要记住预示心血管疾病的异常征兆。

高血压

如果您没有定期验血,很容易忽视高血压。根据美国健康基金会的统计,有6800万美国人患有高血压,但有20%的人不知道自己患有高血压。这些人中的大多数在早期阶段没有任何症状。

预防高血压非常困难,特别是如果你不知道原因是什么。您需要通过戒烟和缓解压力以及定期改变饮食和锻炼来警惕风险因素。另外,请告诉医生计划维持正常的血压。 [

糖尿病

当许多人没有出现任何症状时,2型糖尿病并不是一种容易识别的疾病。根据疾病控制和预防中心的数据,四分之一的美国人在不知情的情况下患有糖尿病。

预防糖尿病应从饮食和运动开始。然而,即使是完美的饮食或定期的有氧运动也可能无法完全帮助您预防这种疾病。你戒烟以减少疾病的风险,但无法避免遗传因素。然而,健康饮食是健康的一个很好的选择。

癌症

癌症可能是最常见的“沉默杀手”。当肿瘤形成时,病人k不要感到任何迹象。因此,您需要定期检查以识别最小的标志。早期阶段的症状将取决于不同类型的癌症。

特别是,卵巢癌是最常被忽视的疾病。大多数女性只在疾病达到第3阶段时才能检测出来。因此,您需要注意肿胀,腹部或骨盆疼痛,进食困难或感觉饱腹,排尿异常等症状。 。

根据世界卫生组织的统计,可以预防30-50%的癌症。你应该注意可能增加疾病风险的因素,如不健康的饮食,缺乏运动,以及酒精,啤酒,香烟和环境因素等兴奋剂。一定要检查一下定期尽快发现疾病。

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是世界上相对常见的疾病。它发生在上呼吸道在睡眠期间被阻塞时,使得患者难以或不可能呼吸。在深夜醒来是身体向大脑发出恢复呼吸的信号。然而,许多人并不知道睡眠呼吸暂停会打断他们的睡眠。

一些生活习惯,如饮酒和吸烟,可能会增加患病风险。因此,你应该适量进食,避免不健康的生活习惯。此外,要注意小但警告的迹象,如打鼾,嗜睡或极度疲倦,注意力不集中,以及在半夜频繁醒来。。

脂肪肝

脂肪肝患者肝脏脂肪过多。这种多余的脂肪会损害肝脏功能并危害身体。您需要注意两种类型的脂肪肝:酒精性脂肪肝(ALD)和非酒精性脂肪肝(NAFLD)。

酗酒者更容易患ALD而没有任何特殊症状。随着疾病的进展,患者更容易患酒精性肝炎和肝硬化。 NAFLD患者既没有明显的症状也不能将酒精中毒作为警示标志。 NAFLD被认为与高血压和高胆固醇有关。糟糕的饮食和不健康的生活方式会增加NAFLD的风险。

为防止ALD,最简单的方法是不弯曲g酒。为了预防NAFLD,您应该有健康的饮食习惯,经常参加体育活动并限制饮酒。

血栓形成

如果不加以监测,血栓可能是危险的。当血液凝块形成于腿部或大腿的深静脉时,就会发生血栓形成。血栓可以移动,导致肺栓塞。根据美国国家血液,午餐和心脏病研究所的统计,只有超过50%的患有这种疾病的人表现出明显的症状。

手术或轻伤的人患血栓形成的风险很高。因此,在每个手术之前和之后,您需要做好预防疾病的准备。散步是一种循环血液和防止鱼类的有用方法c血凝块。您也可以进行轻度按摩或服用药物来溶解血凝块。

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